και στην συνειδητοποίηση βαθύτερων υπαρξιακών αγωνιών (π.χ. «που πάω;», «είμαι ευτυχισμένος», «ζω πραγματικά την ζωή που έχω επιλέξει;»).
Πολλοί άνδρες στα τέλη της δεκαετίας των 40 διανύουν την λεγόμενη κρίση της μέσης ηλικίας. Πρόκειται για μια περίοδο έντονων συναισθηματικών εναλλαγών που συνοδεύεται από αλλεπάλληλες σκέψεις και αξιολογήσεις γύρω από το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, με κυρίαρχο στοιχείο την αίσθηση του ανικανοποίητου και την αμφισβήτηση των επιλογών του.
Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η αϋπνία, η κόπωση, οι εναλλαγές της διάθεσης, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ανησυχία, οι σκέψεις για αυτά που «δεν έγιναν», ή για το «αν έχει νόημα η ζωή μου ως έχει».
Οι καταχρήσεις, οι εξωσυζυγικές σχέσεις, οι σκέψεις ότι είναι εγκλωβισμένος, η προσκόλληση στην εμφάνιση και το σώμα, οι τάσεις φυγής από την οικογένεια καθώς και μια ψυχολογία ελαφριά και ενθουσιώδης που συχνά δεν συνάδει με το εκάστοτε πλαίσιο είναι χαρακτηριστικές.
Ο άνδρας σε κρίσης έχει έντονες τάσεις φυγής και μια ανάγκη για άμεση εκφόρτιση και αλλαγή στην ζωή του. Η ψυχολογία του θυμίζει εκείνη του εφήβου και την χαρακτηριστική ψυχολογική του αστάθεια.
Μπορεί να αλλάξουν τρόπο ζωής ξαφνικά, να εγκαταλείψουν την οικογένειά τους, την δουλειά τους, να αλλάξουν τόπο διαμονής, να κάνουν καινούργια σχέση, να αλλάξουν στάση απέναντι στην φροντίδα της υγείας τους, να αλλάξουν στυλ ντυσίματος και συμπεριφοράς ή να οδηγηθούν σε οιαδήποτε άλλη πράξη αμφισβήτησης των μέχρι τώρα δεδομένων της ζωής τους.
Εκλυτικοί παράγοντες σχετίζονται με μια ξαφνική αίσθηση ότι ο χρόνος τρέχει εις βάρος τους, την έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης από τον γάμο τους, έναν θάνατο ή αποχωρισμό από ένα σημαντικό πρόσωπο, ή μια απειλή για την υγεία τους.
Όπως όλοι οι κύκλοι ζωής έτσι και αυτός θα πρέπει να γίνει αντικείμενο διερεύνησης από πλευράς σας και όχι συγκάλυψης, που θα σας οδηγήσει τυφλά σε παρορμητικές αποφάσεις που μπορεί στο μέλλον να μετανιώσετε.
ΠΗΓΗ: tanea.gr
ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟΝ ΑΝΔΡΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑ
Η μέση ηλικία είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία ο άνδρας βιώνει ποικίλες βιολογικές και συναισθηματικές αλλαγές. Πρώτα από όλα, οι αλλαγές τις οποίες παρατηρεί στην εξωτερική του εμφάνιση, όπως η αύξηση του βάρους του, η μείωση της μυϊκής του μάζας και δύναμης, η γήρανση του δέρματος συχνά του προκαλούν συναισθήματα στεναχώριας και αναπόλησης της νεανικής του ηλικίας. Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι, σε αντίθεση με τη γυναίκα, ο άνδρας φαίνεται να βιώνει με λιγότερο ψυχικό κόστος τις αλλαγές στην εξωτερική του εμφάνιση. Παρόλα αυτά, πολλοί άνδρες μπορεί να αισθάνονται λιγότερο αρεστοί και γοητευτικοί προς το αντίθετο φύλο. Η αύξηση του σωματικού βάρους, η απώλεια των μαλλιών και η γήρανση του προσώπου μπορούν να λειτουργήσουν ως πλήγμα στην αυτοπεποίθηση ενός άνδρα μέσης ηλικίας. Παράλληλα, η εμφάνιση διαφόρων ασθενειών, όπως η υπέρταση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης καθώς και η ανάγκη της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να δημιουργήσουν στον άνδρα το αίσθημα της τρωτότητας και της ευαλωτότητας, ενισχύοντας παράλληλα φοβίες και ανησυχίες για τη σωματική του υγεία. Ο άνδρας που μέχρι τώρα ήταν ενεργητικός και «δυνατός» μπορεί να αισθάνεται «κουρασμένος» και αδύναμος.
Επίσης, ένας σημαντικός παράγοντας που φαίνεται ότι επηρεάζει ψυχολογικά τον άνδρα είναι και η επαγγελματική του δραστηριότητα. Στη μέση ηλικία αρχίζει να γίνεται ένας απολογισμός για την επαγγελματική του σταδιοδρομία, για τους στόχους που έχει κατακτήσει, κλείνει έναν κύκλο ζωής μιας παραγωγικής ηλικίας και περνά σε έναν άλλο όπου επεκτείνει την επαγγελματική του δραστηριότητα αλλά και προετοιμάζεται σταδιακά για την αποχώρησή του μετά τη συνταξιοδότηση. Η εκτίμηση λοιπόν που γίνεται για την εργασιακή του πορεία μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται περήφανος, να του δώσει ώθηση για να εξελιχθεί αλλά να επηρεάσει σημαντικά και άλλες σχέσεις συντροφικές και κοινωνικές βάσει της εικόνας που έχει για τον εαυτό του.
Παράλληλα, οι αλλαγές που υπάρχουν στη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα στη μέση ηλικία τον επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό. Οι αλλαγές που φέρνει ο χρόνος διαμορφώνουν όχι μόνο την εικόνα που έχει ο ίδιος για τον εαυτό του αλλά και τη σχέση του με τη σύντροφο / σύζυγό του. Στην ηλικία αυτή αρχίζουν να εμφανίζονται με ακόμη μεγαλύτερη συχνότητα προβλήματα υγείας όπως είναι η υπέρταση, η χοληστερίνη, ο διαβήτης κ.α. Είναι συχνό φαινόμενο βέβαια για τον άνδρα να δυσκολεύεται να αποδεχτεί την ευάλωτη και «τρωτή» αυτή πλευρά του. Η δυσκολία βέβαια γίνεται ακόμα εντονότερη στις περιπτώσεις όπου τα προβλήματα υγείας συνδέονται με προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία είναι το συχνότερο πρόβλημα που παρουσιάζεται σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο, το οποίο, τις περισσότερες φορές, σχετίζεται με οργανικές ασθένειες. Ο άνδρας βιώνει πολύ διαφορετικά πλέον το σεξουαλικό του ρόλο και η «πτώση» αυτή στη σεξουαλική του ζωή επιδεινώνει το άγχος επίδοσής του, προκαλώντας παράλληλα συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης.
www.askitis.gr
Η μέση ηλικία αρχίζει στα 55 - και τα γηρατειά στα 69 χρόνια
Η μέση ηλικία μπορεί στην πραγματικότητα να αρχίζει πολύ αργότερα απ’ ό,τι νόμιζαν έως σήμερα οι ειδικοί - στην ηλικία των 55 ετών, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση.
Μέχρι πριν από μία γενιά, ο περισσότερος κόσμος θεωρούσε ότι η μέση ηλικία αρχίζει στα 36, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ. Ωστόσο, η νέα δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι αισθάνονται πλέον νέοι μέχρι τα 54 τους χρόνια, ενώ ως γηρατειά θεωρούν τις ηλικίες άνω των 69 ετών.
Τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι καθώς αυξάνεται το προσδόκιμο επιβίωσης, αλλάζουν και τα ορόσημα της γήρανσης.
Από τους 1.000 εθελοντές ηλικίας άνω των 50 ετών που συμμετείχαν στη νέα δημοσκόπηση, το 20% είπαν πως γι’ αυτούς η μέση ηλικία αρχίζει μετά τα 60 και σχεδόν ο ένας στους πέντε (το 19%) δήλωσαν πως η μέση ηλικία είναι μία κατάσταση του μυαλού και όχι κάτι που αρχίζει σε μια συγκεκριμένη ηλικία.
Όταν εξάλλου ρωτήθηκαν σε ποια ηλικία πιστεύουν ότι τελειώνει η μέση ηλικία για να αρχίσει η τρίτη, ο μέσος όρος των απαντήσεών τους ήταν τα 69 χρόνια και 277 ημέρες.
Η ίδια η μέση ηλικία, εξάλλου, όπως είπαν άρχιζε στα 54 χρόνια και 347 ημέρες, κατά μέσον όρο.
Επιπλέον, ως μεσήλικες προσδιόρισαν τον εαυτό τους μόνο οι επτά στους δέκα εθελοντές.
Οι απαντήσεις αυτές δείχνουν πως για τον κόσμο, η μέση ηλικία αρχίζει πολύ μετά τα 50, διαρκεί «γεμάτα» 14 χρόνια και δεν έχει καμία σχέση με την μέση ηλικία όπως την ξέραμε έως σήμερα.
Πρόσφατη έρευνα του κοινωφελούς οργανισμού Age UK, που εξέτασε πως εκλαμβάνουν οι πολίτες της Ευρώπης τον εαυτό τους, έδειξε ότι η μέση ηλικία έναρξης του γήρατος θεωρούνται τα 62 χρόνια.
Ωστόσο, υπήρχε μεγάλη διαφωνία για την έναρξη της μέσης ηλικίας, καθώς η διακύμανση ήταν από τα 34 χρόνια στη Σουηδία έως τα 52 χρόνια στην Ελλάδα.
«Οι σύγχρονοι μεσήλικες είναι δραστήριοι, θέλουν να απολαμβάνουν τη ζωή και σίγουρα δεν αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους ως μέλλοντες συνταξιούχους», δήλωσε η κυρία Τζιλ Τζάκσον, διευθύντρια της νέας ιστοσελίδας μάθησης Love to Learn, για λογαριασμό της οποίας διεξήχθη η δημοσκόπηση.
«Αντιθέτως, η συντριπτική πλειονότητα (το 87%) δηλώνουν πως έχουν μεγάλη όρεξη για μάθηση και ενασχόληση με νέα χόμπι, ενώ πάνω από τους μισούς είναι πρόθυμοι να πάρουν ρίσκα, ακόμα κι αν υπάρχει κίνδυνος να κάνουν λάθος».
Πηγή : Web Only
Επίσης, ένας σημαντικός παράγοντας που φαίνεται ότι επηρεάζει ψυχολογικά τον άνδρα είναι και η επαγγελματική του δραστηριότητα. Στη μέση ηλικία αρχίζει να γίνεται ένας απολογισμός για την επαγγελματική του σταδιοδρομία, για τους στόχους που έχει κατακτήσει, κλείνει έναν κύκλο ζωής μιας παραγωγικής ηλικίας και περνά σε έναν άλλο όπου επεκτείνει την επαγγελματική του δραστηριότητα αλλά και προετοιμάζεται σταδιακά για την αποχώρησή του μετά τη συνταξιοδότηση. Η εκτίμηση λοιπόν που γίνεται για την εργασιακή του πορεία μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται περήφανος, να του δώσει ώθηση για να εξελιχθεί αλλά να επηρεάσει σημαντικά και άλλες σχέσεις συντροφικές και κοινωνικές βάσει της εικόνας που έχει για τον εαυτό του.
Παράλληλα, οι αλλαγές που υπάρχουν στη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα στη μέση ηλικία τον επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό. Οι αλλαγές που φέρνει ο χρόνος διαμορφώνουν όχι μόνο την εικόνα που έχει ο ίδιος για τον εαυτό του αλλά και τη σχέση του με τη σύντροφο / σύζυγό του. Στην ηλικία αυτή αρχίζουν να εμφανίζονται με ακόμη μεγαλύτερη συχνότητα προβλήματα υγείας όπως είναι η υπέρταση, η χοληστερίνη, ο διαβήτης κ.α. Είναι συχνό φαινόμενο βέβαια για τον άνδρα να δυσκολεύεται να αποδεχτεί την ευάλωτη και «τρωτή» αυτή πλευρά του. Η δυσκολία βέβαια γίνεται ακόμα εντονότερη στις περιπτώσεις όπου τα προβλήματα υγείας συνδέονται με προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία είναι το συχνότερο πρόβλημα που παρουσιάζεται σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο, το οποίο, τις περισσότερες φορές, σχετίζεται με οργανικές ασθένειες. Ο άνδρας βιώνει πολύ διαφορετικά πλέον το σεξουαλικό του ρόλο και η «πτώση» αυτή στη σεξουαλική του ζωή επιδεινώνει το άγχος επίδοσής του, προκαλώντας παράλληλα συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης.
www.askitis.gr
Η μέση ηλικία αρχίζει στα 55 - και τα γηρατειά στα 69 χρόνια
Η μέση ηλικία μπορεί στην πραγματικότητα να αρχίζει πολύ αργότερα απ’ ό,τι νόμιζαν έως σήμερα οι ειδικοί - στην ηλικία των 55 ετών, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση.
Μέχρι πριν από μία γενιά, ο περισσότερος κόσμος θεωρούσε ότι η μέση ηλικία αρχίζει στα 36, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ. Ωστόσο, η νέα δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι αισθάνονται πλέον νέοι μέχρι τα 54 τους χρόνια, ενώ ως γηρατειά θεωρούν τις ηλικίες άνω των 69 ετών.
Τα νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι καθώς αυξάνεται το προσδόκιμο επιβίωσης, αλλάζουν και τα ορόσημα της γήρανσης.
Από τους 1.000 εθελοντές ηλικίας άνω των 50 ετών που συμμετείχαν στη νέα δημοσκόπηση, το 20% είπαν πως γι’ αυτούς η μέση ηλικία αρχίζει μετά τα 60 και σχεδόν ο ένας στους πέντε (το 19%) δήλωσαν πως η μέση ηλικία είναι μία κατάσταση του μυαλού και όχι κάτι που αρχίζει σε μια συγκεκριμένη ηλικία.
Όταν εξάλλου ρωτήθηκαν σε ποια ηλικία πιστεύουν ότι τελειώνει η μέση ηλικία για να αρχίσει η τρίτη, ο μέσος όρος των απαντήσεών τους ήταν τα 69 χρόνια και 277 ημέρες.
Η ίδια η μέση ηλικία, εξάλλου, όπως είπαν άρχιζε στα 54 χρόνια και 347 ημέρες, κατά μέσον όρο.
Επιπλέον, ως μεσήλικες προσδιόρισαν τον εαυτό τους μόνο οι επτά στους δέκα εθελοντές.
Οι απαντήσεις αυτές δείχνουν πως για τον κόσμο, η μέση ηλικία αρχίζει πολύ μετά τα 50, διαρκεί «γεμάτα» 14 χρόνια και δεν έχει καμία σχέση με την μέση ηλικία όπως την ξέραμε έως σήμερα.
Πρόσφατη έρευνα του κοινωφελούς οργανισμού Age UK, που εξέτασε πως εκλαμβάνουν οι πολίτες της Ευρώπης τον εαυτό τους, έδειξε ότι η μέση ηλικία έναρξης του γήρατος θεωρούνται τα 62 χρόνια.
Ωστόσο, υπήρχε μεγάλη διαφωνία για την έναρξη της μέσης ηλικίας, καθώς η διακύμανση ήταν από τα 34 χρόνια στη Σουηδία έως τα 52 χρόνια στην Ελλάδα.
«Οι σύγχρονοι μεσήλικες είναι δραστήριοι, θέλουν να απολαμβάνουν τη ζωή και σίγουρα δεν αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους ως μέλλοντες συνταξιούχους», δήλωσε η κυρία Τζιλ Τζάκσον, διευθύντρια της νέας ιστοσελίδας μάθησης Love to Learn, για λογαριασμό της οποίας διεξήχθη η δημοσκόπηση.
«Αντιθέτως, η συντριπτική πλειονότητα (το 87%) δηλώνουν πως έχουν μεγάλη όρεξη για μάθηση και ενασχόληση με νέα χόμπι, ενώ πάνω από τους μισούς είναι πρόθυμοι να πάρουν ρίσκα, ακόμα κι αν υπάρχει κίνδυνος να κάνουν λάθος».
Πηγή : Web Only
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου